Introdução ao curso:

A primeira coisa que as pessoas vêem é a nossa aparência física, que também é a forma de nos apresentarmos ao mundo exterior. Muito antes de se aperceberem das nossas qualidades e defeitos, as pessoas julgam-nos com base na nossa aparência. Quer queiramos quer não, a forma como parecemos é um reflexo da nossa vida interior; porque, apesar de não termos culpa das características físicas que herdamos, modificamo-las, inconscientemente, de acordo com a nossa personalidade ao longo da vida. Se não se sente à vontade na presença de outras pessoas. se extremamente tímido, é porque, de certa forma, não se sente bem consigo mesmo. Acha a sua aparência física desagradável – é algo que o envergonha.

Ao falar de aparência física, não me refiro apenas à forma da sua cara, ou ao seu corte de cabelo, mas também a coisas como a sua voz, a forma como olha para os outros, o seu porte, a maneira de se vestir, etc. Se não se sente bem consigo mesmo, é porque não gosta de um ou mais destes elementos e criou um complexo em relação a eles.

Deve livrar-se destes sentimentos degradantes!
Enquanto não o fizer eles continuarão a prejudicar o seu progresso e a impedir que atinja a sua plena potencialidade.

TESTE: O seu bem-estar físico

1. Olha para os seus pés enquanto anda?
Sim ou Não

2. Tem, por vezes, dores nos músculos do pescoço?
Sim ou Não

3. É propenso a dores musculares no resto do corpo
(como, por exemplo, nas coxas)?
Sim ou Não

4. Tem os ombros caídos ou as omoplatas saídas?
Sim ou Não

5. Ao falar com alguém, olha para os olhos dessa
pessoa?
Sim ou Não

6. Tem problemas de costas?
Sim ou Não

7. Hesita muito quando fala?
Sim ou Não

8. É propenso a deixar cair coisas ao segurá-las?
Sim ou Não

9. Faz muito barulho quando muda coisas de um lado
para o outro?
Sim ou Não

10. Arrasta os pés quando anda?
Sim ou Não

11. Tem alguns tiques nervosos?
Sim ou Não

12. Preocupa-se constantemente com o seu peso?
Sim ou Não

13. O seu corpo é exageradamente desproporcionado
(um ombro mais alto que o outro, uma anca mais larga
que a outra, etc.)?
Sim ou Não

14. Quando está sentado muda constantemente a
posição das suas pernas?
Sim ou Não

15. Se lhe dessem a oportunidade de trocar de corpo,
aceitaria de imediato?
Sim ou Não

Respostas

Marque um ponto por cada resposta afirmativa que deu.

Se marcou 5 pontos ou menos:

Não precisa de ler este eBook. Conhece-se, aceita-se e considera o seu corpo um amigo. Sente-se bem sendo quem é.

Se marcou entre 6 e 10 pontos:

A sua energia não circula livremente pelo corpo inteiro. Estes bloqueios impedem-no de se exprimir e de se sentir bem consigo mesmo. Esforça-se por ultrapassar o mal-estar que o seu corpo lhe causa, mas não tem uma
boa imagem de si mesmo. No entanto, está longe de ser um caso perdido!

Se marcou entre 11 e 15 pontos:

A situação é grave. Provavelmente, é uma daquelas pessoas que "carrega o peso do mundo nas suas costas". Pode ter uma aparência deselegante, um andar trapalhão e a sua natureza introvertida reflecte-se na sua postura e na sua atitude. Provavelmente, odeia o seu corpo e tem uma má imagem de si mesmo. Não presta atenção à maneira de se vestir para melhorar a sua aparência. É necessário que faça um esforço! Não pode continuar a arruinar a sua vida assim. A solução é mais simples do que imagina!

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